幼儿营养食谱（9月25日-9月28日）

幼儿营养食谱（9月25日-9月28日）

幼儿的健康和每天的饮食息息相关。这时期的食物也是幼儿健康成长的基础，食物可以提供能量和营养，让孩子保持健康状态，有助于幼儿身体各项器官的发育及发展。让我们来看看本周的幼儿食谱吧！

星期一

早点 豆浆粉  饼干

午餐酱香鸡小腿

娃娃菜海鲜菇

萝卜腰花汤

大米小米饭

午点 自制热狗  千禧果

星期二

早点 鲜牛奶  特色点心

午餐 洋葱烧鳝片

（过敏幼儿：红烧牛肉丸）

胡萝卜炒笋瓜

菠菜鸡蛋汤

大米饭

午点 番茄面片

星期三

早点 豆浆粉  饼干

午餐 红烧狮子头

手撕包菜

紫菜豆腐汤

大米燕麦米饭

午点 蔓越莓发糕  蜜桔

星期四

早点 鲜牛奶  特色点心

午餐 红烧牛腩

蒜蓉油麦菜

土豆菌菇汤

大米饭

午点 月饼  酸奶

小贴士

秋季蔬菜推荐

●百合

百合味甘、性微寒。有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

●苦瓜

苦瓜中含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜苷、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等营养物质，能清热解暑、清心明目、解疲乏。

●山药

山药能健脾补肺、补中益气，可增加血管弹性，防止动脉硬化。