幼儿营养食谱（3.25-3.29）

小朋友们的饮食我们一直是非常注重的。现在正是小朋友们长身体的时候，除了保证给孩子们充足的营养外，还结合季节的变化,摄入蛋白质、脂肪等营养成分，来满足孩子身体需求。下面一起来看看来自幼儿园的精彩食谱吧。

星期一/ 3.25

早点：豆浆粉、饼干

   午餐：糙米大米饭

红烧狮子头

香干炒香芹

茼蒿汤

    午点：奶香千层卷、苹果

星期二/ 3.26

早点：鲜牛奶、特色点心

  午餐：什锦炒饭

（香肠、玉米粒、黄瓜、鸡蛋、豌豆粒、胡萝卜）山药枸杞乳鸽汤    

            午点：香菇青菜粥           

星期三/ 3.27

早点：豆浆粉、饼干

午餐：荞麦大米饭 清蒸多宝鱼

（过敏幼儿：红烧鸡翅）

烧豇豆

菊叶蛋汤

   午点：蒸贝贝南瓜、千禧果

星期四/ 3.28

早点：鲜牛奶、特色点心

         午餐：大米饭           

酱香鸭腿块

蒜蓉西兰花

紫菜虾皮汤

 午点：赤豆元宵

星期五/ 3.29

早点：鲜牛奶、特色点心

午餐：血糯米大米饭

甜椒牛柳

杏鲍菇炒笋瓜

生菜汤

  午点：葡式蛋挞、口口蜜

春季传染病健康小科普

春暖花开，万物复苏，各种致病菌生长、繁殖加快，加上气候变化无常，早晚温差较大，导致人的抵抗力下降，因此春季是各种传染病的高发季节，加之幼儿年龄较小，很容易被传染(如流感、腮腺炎、手足口、水痘、麻疹、脑炎等)。因为幼儿的免疫系统发育还不成熟，为生理性免疫功能低下时期。从呼吸道的解剖结构来看，幼儿上呼吸道粘膜稚嫩、薄弱、管腔短小、狭窄、功能不健全，特别容易受到侵害。上呼吸道直接与外界相连，正常情况下，咽部有病毒、细菌等微生物寄生，当突然受凉、情绪不好、抵抗力低下时，局部组织极易受到病毒、细菌的侵害，引起炎症。

我们可以为孩子做些什么呢?

1.室内经常开窗通风，保持空气流畅。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。每天开窗3-4次，每次约15分钟左右，用湿布擦桌子和地面，使室内空气新鲜而湿润。

2.加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。

3.注意孩子的衣着。孩子穿衣要适当，随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。很多家长把孩子包裹得很严密，误以为这样就不会得病。其实孩子活动量大、容易出汗，衣服就穿得太多了，孩子不能动，一活动就汗水淋淋，风一吹就易感冒。

4.注意给孩子平衡膳食，这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子补充些维生素，多给孩子喝水也可以达到预防的目的。

5.严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

6.教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。

7.孩子的被褥、衣物等经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。