【悦美仙实幼风华路园】呵护眼睛，拥护未来

眼睛是心灵的窗户，我们每天都用眼睛去看世界，去发现许多有趣的事物。近年来，随着电子产品的普及，小朋友们普遍存在用眼过度的情况，有的小朋友因为远视或近视、斜视等原因都戴上了眼镜。为了帮助幼儿了解从小爱护眼睛的重要性、增强幼儿爱眼、护眼的意识，南京市仙林实验幼儿园中班年级组开展了《呵护眼睛，拥抱未来》专题讲座。

保健老师陶燕燕通过《豌豆公主》的故事向小朋友们讲述了眼睛的重要性以及如何保护我们的眼睛，对小朋友们提出了以下建议：

1、不长时间使用电子产品（电视、手机、电脑及游戏机等），如需使用，每天控制在1小时以内，且年龄越小，时间越少。

2、使用电子产品学习30-40分钟后，自觉休息远眺放松10分钟。

3、积极参加户外运动等。

4、保证充足的睡眠时间。

5、均衡膳食，不挑食，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益视力健康的膳食。

此次讲座，让小朋友们充分认识到保护眼睛的重要性，懂得了在日常生活中如何正确用眼，增强自觉爱眼护眼的意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。

为了小朋友们一生的眼健康，我们一起行动起来。让我们每个人从细节做起、从我做起，从小做起，科学用眼，让我们的世界更清晰！