幼儿营养食谱（11.10-11.14）

幼儿园阶段是孩子身体发育和智力发展的关键时期，合理的饮食搭配对于孩子的健康成长起着决定性作用。我们从食材的选择到烹饪的方式，每一个环节都严格把关，确保孩子们能够摄入全面而丰富的营养。让我们来看看本周的幼儿食谱吧！

星期一

早点：鲜牛奶 巴旦木坚果芙

午餐：黑米大米饭

胡萝卜烧羊排

过敏餐：红烧肉

青菜炒口蘑

冬瓜干贝汤

午点：蒸甜玉米 千禧

星期二

早点：鲜牛奶 咸蛋黄海苔卷

午餐：三鲜仔排面

（仔排、青菜、西红柿、蘑菇、木耳、水面）

红烧五香茶干

午点：南瓜血糯米粥

星期三

早点：鲜牛奶 黄油曲奇

午餐：玉米糁大米饭

红烧鲷鱼

过敏餐：清蒸鸡腿

西兰花炒胡萝卜

菜秧汤

午点：红豆包 人参果

星期四

早点：鲜牛奶 内蒙古烤鲜奶

午餐：大米饭

香菇烧麻鸭

彩椒土豆片

菠菜鸡蛋汤

午点：西芹牛肉粥

星期五

早点：鲜牛奶 一口面包

午餐：大米饭

红烧狮子头

杭白菜胡萝卜炒油三角

山药鸡汤

午点：水牛奶蛋糕 无籽红提

预防诺如保健小贴士

1. 个人卫生要牢记

勤洗手是关键，饭前便后、触摸公共物品后，用流动水和肥皂，按七步洗手法认真搓洗，把病毒统统冲走。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘捂住口鼻，防止飞沫传播病毒。

2. 饮食安全多留意

不吃生冷食物，像生腌海鲜、未洗净的果蔬，都可能藏有病毒。食物要煮熟煮透，喝开水不喝生水，从源头杜绝病毒入口。

3. 环境清洁不松懈

幼儿园会加强教室、活动室、卫生间等场所的清洁消毒，定期开窗通风，保持空气流通。小朋友们也要爱护环境，不随地吐痰、乱扔垃圾。

4. 身体不适早报告

若出现呕吐、腹泻、发热等症状，第一时间告诉老师，及时就医，避免病毒在园内传播。