浏览数量：0 作者:南京市仙林实验幼儿园 发布时间： 2025-10-25 来源：本站
对孩子而言，健康营养、
安全卫生、热乎可口的饮食必不可少，
这也是家长们最牵挂的事。
本周幼儿园食谱新鲜出炉，
严格遵循荤素合理搭配、
品种多元丰富的原则，
既能满足孩子生长所需的各类营养，
也让美味点亮在园时光。
星期一
早点：鲜牛奶 咸蛋黄海苔卷
午餐：藜麦大米饭
红烧牛腩
多彩豆腐
土豆鸡蛋汤
午点：蒸猪猪包 无籽红提
星期二
早点：鲜牛奶 黄油曲奇
午餐：大米饭
清蒸鸦片鱼
过敏餐：红烧鸡腿
西兰花炒胡萝卜
菌菇汤
午点：菠菜鸡丝粥
星期三
早点：鲜牛奶 腰果芙脆
午餐：大米饭
茶树菇烧鸭腿
彩椒洋葱炒包菜
山药排骨汤
午点：开心紫薯包 蜜桔
星期四
早点：鲜牛奶 焦糖饼干
午餐：肉沫鸡蛋时蔬面
萝卜牛尾骨汤
午点：红枣莲子银耳百合粥
星期五
早点：鲜牛奶 内蒙古烤鲜奶
午餐：玉米糁大米饭
千张结烧肉
虾皮木耳烧冬瓜
西红柿猪肝汤
秋冬季高发传染病识别及预防
秋冬季气温逐渐下降，昼夜温差增大，空气也变得干燥，这种特殊的气候条件为多种传染病的传播创造了有利环境。无论是儿童、老人还是成年人，都有可能受到传染病的威胁。下面，我们就来一起了解秋冬季高发传染病的识别方法和科学预防措施，为健康保驾护航。
一、秋冬季高发传染病识别
（一）流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。
临床表现：发热，伴畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
传染源：流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源。
传播途径：主要通过患者呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
（二）诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒急性胃肠炎是由人感染诺如病毒引起的急性胃肠道传染病。
临床表现：恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。
传染源：患者和隐性感染者。
传播途径：1、通过摄入被患者粪便或呕吐物污染过的食物或水而感染；
2、直接接触患者粪便或呕吐物感染；
3、吸入患者呕吐时产生的气溶胶感染；
4、间接接触被患者粪便或呕吐物污染过的物品和环境而感染。
（三）手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的常见传染病之一。
临床表现：多数患者以发热，口腔粘膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主要临床表现，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。
传染源：患者和隐性感染者为主要传染源，在发病后一周内传染性较强。
传播途径：1、直接接触患者的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液感染；
2、接触被患者污染过的手、毛巾、牙杯、玩具、餐具、床上用品等物品和环境而感染；
3、经呼吸道（咳嗽、打喷嚏等）传播感染；
4.饮用或食入被病毒污染过的水和食物感染。
（四）水痘
水痘是指由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。
临床表现：以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。
传染源：水痘患者是唯一的传染源，自发病前1-2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。
传播途径：接触或飞沫吸入均会被传染。
二、秋冬季高发传染病预防措施
（一）针对性预防
接种疫苗是预防传染病最经济、有效的方法。避免去人群密集的公共场所，如必须前往，应佩戴口罩，减少与患者的接触机会。当家人或身边人感染时，应及时就医，注意隔离，保持室内通风，患者使用的物品应及时消毒。患者的呕吐物、排泄物应及时妥善处理，使用器具可用含氯消毒剂彻底消毒清洁，避免交叉感染。
（二）通用预防原则
注意个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水彻底清洗，尤其在饭前便后、接触公共物品后；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部捂住口鼻，避免飞沫传播；不随地吐痰，保持良好的卫生习惯。
保持环境卫生：定期对居住环境进行清洁消毒，经常开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，降低室内病毒、细菌的浓度；勤晒衣被，保持衣物、被褥的干燥清洁。
增强自身免疫力：合理安排饮食，保证营养均衡，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，避免挑食、偏食；规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，增强体质，提高身体抵抗力。
关注身体状况：日常生活中，要密切关注身体状况，一旦出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等疑似传染病症状，应及时到正规医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗，避免延误病情，同时也能防止疾病进一步传播给他人。
