幼儿营养食谱（4.22—4.26）

呵护幼儿健康成长，科学饮食必不可少；新鲜食材营养搭配，美味可口助力成长。一起来看看本周食谱吧~

星期一（4.22）

早点  豆浆粉  饼干

午餐  大米饭

红烧牛肉

娃娃菜豆腐果

瓠子汤

午点  葱油花卷

哈密瓜

星期二(4.23)

早点  鲜牛奶  特色点心

午餐  糙米大米饭

洋葱炒鳝段

过敏幼儿：酱香寸骨

清炒双花

西红柿菌菇汤

午点  山药胡萝卜粥

星期三(4.24)

早点  豆浆粉  饼干

午餐  大米饭

葱油虾

过敏幼儿：糖醋仔排

地三鲜

菊叶鸭蛋汤

午点  小热狗

千禧果

星期四（4.25）

早点  鲜牛奶  特色点心

午餐  高粱米大米饭

红烧狮子头

彩椒炒茭白

菠菜猪肝汤

午点  木瓜红枣银耳羹

星期五（4.26）

早点  鲜牛奶  特色点心

午餐  大米饭

可乐鸡翅

丝瓜毛豆米炒蛋

菜秧鱼丸汤

午点  蓝莓可可卷

酸奶

春夏季节幼儿健康饮食常识

春夏季节幼儿饮食应注意营养均衡、清淡易消化、少吃零食等。幼儿的饮食受到多种因素的影响，饮食不当可能会对身体健康产生影响，所以饮食一定要多注意。

1.营养均衡：在春夏季节，幼儿饮食应注意营养均衡，不要挑食。季节的不同，气温有所不同，幼儿的饮食也会有很大的变化。春夏交替气温较高，幼儿的新陈代谢较快，消耗的能量较多，应为机体提供足够的能量，以维持正常的生长发育。

2.清淡易消化：在春夏季节，由于气温较高，幼儿的活动量会相对较大，且此时气温温差较大，较易受外界因素影响，所以饮食上应尽量清淡易消化。家长应注意调整幼儿饮食，少吃或不吃油炸、油腻、刺激性的食物，如炸鸡、蛋糕等。

3.少吃零食：少吃零食对于幼儿而言也是非常重要的，因为零食对于身体健康有很大影响。部分零食中可能会含有色素、香精或含有防腐剂等化学成分，不利于身体健康，应减少带有零食的娱乐活动，可在吃饭时做到正确引导幼儿进食健康食品。

4.其他：春夏季节幼儿饮食还应注意少吃生冷的食物，如雪糕、冰淇淋等，以免引起肠胃不适。同时春夏季节也是肠胃疾病多发的季节，应注意尽量避免肠胃疾病的发生。

家长应注意在春夏季节让幼儿少吃零食，多吃一些健康的食物。在平时生活中也要注意做好幼儿的饮食调理，多吃水果蔬菜、肉类、蛋类等营养丰富的食物。