幼儿营养食谱（10.20-10.24）

日常的营养膳食，

对孩子身心成长尤为重要！

宝贝们每天都能吃到科学均衡的饮食，

接下来让我们看看宝贝们，

在幼儿园吃到的美食有哪些吧……

星期一

早点：鲜牛奶黑麦苏打饼干

午餐:血糯米大米饭红烧牛肉丸娃娃菜烧油果紫菜虾皮汤

午点:红糖馒头千禧

星期二

早点:鲜牛奶青食小馒头

午餐:大米饭清蒸三文鱼（过敏幼儿：红烧鸭腿）西红柿炒鸡蛋萝卜鸭舌汤

午点:紫薯燕麦粥

星期三

早点:鲜牛奶一口面包

午餐:老母鸡汤面（老母鸡、青菜、蘑菇、木耳、水面）红烧素鸡

午点:黄金糕无籽红提

星期四

早点:鲜牛奶内蒙古烤鲜奶

午餐:玉米糁大米饭红烧排骨莴笋炒胡萝卜菠菜鸡蛋汤

午点:小馄饨

星期五

早点:鲜牛奶巴旦木芙脆

午餐:大米饭红烧鸡翅三色银芽紫菜鱼丸汤

午点:奶香馒头面包蓝莓

幼儿龋齿的预防小知识

刷牙是预防牙齿疾病最行之有效、方便易行的方法。孩子到了2岁以后，牙齿就基本长齐了，这时就该正式开始学刷牙了。

1.幼儿快2岁时就可练习自己刷牙，养成早晚刷牙的好习惯。要给孩子选择合适的牙刷和牙膏，要竖刷不要横刷。

2. 少让孩子吃零食、甜食，尤其是睡前不要吃东西。

3.合理给幼儿吃苹果、甘蔗等

有些硬度的食物，练习孩子的咀嚼能力。

4.幼儿时磨牙的表面窝沟比较深，容易积聚细菌而引发龋齿。因此，6龄牙萌出后，可做窝沟封闭以阻止细菌侵入，预防龋齿发生。

5.成人切勿将食物经自己咀嚼后再喂给幼儿。

6. 发现龋齿，应及时带幼儿看牙科医生。

7.定期带孩子进行牙齿检查，预防龋齿发生。