幼儿营养食谱（3.4—3.8）

健康饮食是孩子成长的根基

我们用新鲜食材精心烹饪

让孩子们的每一餐

吃的营养、吃的健康、吃的安全

美“食”美刻，即刻开启......

星期一

早  点：豆浆粉  饼干

午  餐：小米大米饭

燕窝蛋

包菜炒香干

菠菜鱼丸汤

午  点：蔓越莓发糕 千禧果

星期二

早  点：鲜牛奶  特色点心

午  餐：

大米饭

红烧鸡翅根

口蘑娃娃菜

裙带菜虾皮汤

午  点：蔬菜面疙瘩

星期三

早  点：豆浆粉  饼干

午  餐：松仁烧麦

（肉沫、干香菇、胡萝卜、玉米粒、松子仁、糯米、烧麦皮）

山药木耳乳鸽汤

午  点：肉松卷 火龙果

星期四

早  点：鲜牛奶  特色点心

午  餐：黑米大米饭

彩椒牛柳

香菇青菜

番茄平菇汤 

午  点：南瓜银耳粥

星期五

早  点：鲜牛奶  特色点心

午  餐：大米饭

豉香鳕鱼

（过敏幼儿：红烧仔排）

胡萝卜炒土豆丝

菜秧豆腐汤

午  点：蓝莓可可卷 香蕉

健康小贴士疾病预防

一、春季常见疾病

【呼吸系统疾病】呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。

【传染性疾病】春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、诺如病毒、猩红热、手足口病等。

【过敏性疾病】春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。

二、疾病预防措施

1.加强体育锻炼

注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。

2.及时接种疫苗

严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

3.物品定期消毒

孩子的被褥、衣物经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具要定期消毒，消除病原菌的传播。

4.保持作息规律

合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。

5.注意个人防护

减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。