幼儿营养食谱（5.22-5.26）

幼儿正处在生长发育阶段，新城代谢旺，对各种营养素的需求量较高。合理的营养不仅能保证他们的正常生长发育，也可为其成年后的健康打下良好的基础。

让我们来看看本周幼儿食谱吧！

星期一  5月22日

早点  豆浆粉、饼干

午餐  珍珠肉圆

        蒜蓉空心菜

冬瓜鸭翅汤

        大米血糯米饭

午点  蔓越莓发糕、红提

星期二 5月23日

早点  鲜牛奶、特色点心

午餐  洋葱烧鳝片

（过敏幼儿：红烧牛肉）

        胡萝卜炒笋瓜

        菠菜木耳汤

        大米饭

午点  山药红枣粥

星期三 5月24日

早点  豆浆粉、饼干

午餐  红烧鸡小腿

        番茄炒瓠子

        裙带菜筒骨汤

        大米薏仁米饭

午点  黑芝麻糖三角、网纹瓜

星期四 5月25日

早点  鲜牛奶、特色点心

午餐  酱香牛肋排

        口蘑炒娃娃菜

        丝瓜鸡蛋汤

        大米饭

午点  绿豆百合粥

星期五 5月26日

早点  鲜牛奶、特色点心

午餐  黄瓜烩虾仁

（过敏幼儿：红烧鸡中翅）

        香干炒芹菜

        苋菜汤

        大米高粱米饭

午点  香葱芝士餐包、千禧果

幼儿中暑了怎么办？

如果不幸中暑，千万不能慌张，一般先兆中暑和轻度中暑的患者，经现场及时救护后，均可恢复正常。但对于重症中暑的患者，应立即转送医院。急救措施一般包括：

1. 迅速撤离高温环境

发现幼儿中暑后，要立即停止活动，并马上把幼儿转移到通风、阴凉的地方，如走廊、树荫下或门口等，避免阳光直射。切记千万不要在温度过低的空调房内，若使用空调降温，需注意室内外的温度差不要超过6°C，或者采用电风扇进行降温，这样才能让幼儿慢慢适应低温环境。

2. 立即降温、散热

让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾冷敷头颈部、腋下以及腹股沟等处（也可用冰袋、冰饮料等），有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。不建议使用酒精进行擦浴，因为低温可能会造成严重的不适。如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。

3. 及时补充水分

中暑后一定要及时补充水分，但忌一次性大量饮水。在幼儿意识清醒前或有呕吐时不要让其进食或喝水，意识清醒后可少量多次饮淡盐水。小口慢饮，每次饮水量以不超过100毫升为宜，要补充足够的水分和盐分，还可以给幼儿喝一些绿豆汤、酸梅汤等解暑。

4. 谨慎用药

可在幼儿太阳穴或者额部涂抹些许风油精或清凉油等用于提神。而常见的解暑药物，如仁丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等，对幼儿来说要谨慎服用。如患者中暑情况严重，要及时送往医院进行医治，以免病情加重。