呵护健康 一起向未来——仙实幼风华路园健康知识讲座

呵护健康  一起向未来

为更好地缓解压力，增强全体教职工健康观念和保健意识，倡导科学健康的生活方式，2022年5月27日，南京市仙林实验幼儿园风华路园特邀请南京中医药大学养老服务与管理学院主任彭翔副教授，为全体教职工开展“夏季养生”健康知识讲座。

讲座中，彭教授分别从健康管理的概述、中医九种体质辨析、夏季养生这三方面为我们展开讲解，其中重点对中医九种体质进行详细讲解分析，并针对这九种体质展开分析如何进行“夏季养生”。

彭教授在讲座中提出不要过分讨厌太阳，慎用空调；保证充足的睡眠；当汗则汗，不要过于大汗。特别说明了夏季饮食中的注意事项，提出夏季毛孔腠理开放，表皮出汗，这时五脏六腑的气血会相对不足，所以越到夏天越应该少吃生冷的、性质寒凉的东西。

聆听讲座的老师们纷纷表示彭教授的讲座受益匪浅，讲座结束后老师们也纷纷提出自己的疑问，彭教授也一一作了解答。

本次讲座加深了我园教职工对健康和疾病等问题的认识，充分体现出幼儿园对教职员工们身心健康的关怀和重视。强健的体魄、健康的身体是高效工作、幸福生活的前提和基础，我们将以更饱满的热情投入到教书育人的伟大事业中，一起向未来。