【悦美光启】幼儿冬季卫生保健知识

冬天，是个充满童话色彩的季节。追随着立冬的脚让我们一起来呵护孩子的健康，做好孩子的日常护理，让孩子健康愉快地度过冬天，一起来看一看冬季卫生保健小知识吧！

一、呵护皮肤

护肤：冬季天气干燥，小朋友脸和手部皮肤容易开裂粗糙，我园给每个班级都配备了“香香”。班级老师每天都会帮助孩子们涂抹小脸、小手保护冬日里孩子们皮肤的好习惯，同时提高孩子们自我防护小妙招的意识。润唇：幼儿的嘴唇容易干裂，建议家长在家可以先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。呵护鼻腔：幼儿鼻腔黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔缓解鼻出血的症状。

二、巧换马甲避温差

  冬季气温变化大，很多家长都会有“孩子穿的比大人多”的想法，其实这是一个误区，建议家长给孩子备一件棉马甲，进班脱外套换马甲，离园脱马甲换外套，避免室内外温差过大而导致孩子生病。

三、饭菜保温

进入冬季，为了保证孩子们午餐、午点能吃上热饭热菜，我园食堂工作人员每日特别开启保温台为幼儿饭菜进行保温，这样孩子们就能吃上热乎乎的米饭、点心，避免孩子们生病。

四、坚持户外运动

天气冷了，有些父母担心孩子受凉，天气一冷，就不让幼儿出屋，幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让幼儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让幼儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

五、合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力，应根据幼儿生长发育的需要，及时补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

六、定期开窗通风，注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭幼儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。

七、保暖小技巧

1.“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”保持幼儿的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；幼儿的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；幼儿脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

2.“二凉”指的是“头凉、心胸凉”幼儿经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证幼儿头部散热；幼儿如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证幼儿心胸凉爽舒适。

八、疾病预防

1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天至少两次及以上开窗通风，每次不少于30分钟。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。

2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发性疾病的抵抗力。

3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。

4.教会幼儿不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5.流感是冬季流行的常见病之一。少带幼儿去人多拥挤的公共场所和病原体集中的地方诊断。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。建议为幼儿注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。

6.冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让幼儿在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。

7.冬季腹泻也是幼儿冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示幼儿认真洗手。

8.小儿肺炎是幼儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。

9.为了切实保护全园幼儿的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。

“生活即教育”，寒潮来袭，关注防寒保暖呵护孩子们的健康是幼儿园工作的重心。教育无小事，细节见本心，利用一日生活各环节积极培养幼儿的防寒能力，家园携手共享寒冬的美好时光！