【悦美光启】爱耳护耳，聆听美好——光启路分园爱耳护耳知识宣传

2024年的3月3日是第二十五个全国爱耳日，主题为：科技助听,共享美好生活。让我们一起走进全国爱耳日，了解爱耳日，行动起来，爱护耳朵！

01爱耳日的由来

耳朵像木耳，像水饺，像弯弯的香蕉，像小船，更像数字“3"，因此2000年起确定每年3月3日为全国爱耳日。 

全国爱耳日旨在呼吁社会各界关注听力保健，预防聋哑病，促进聋哑人康复，提高公众对聋哑人士的关注和帮助。这个日子也提醒我们要关注儿童听力保健，帮助他们建立健康的听力习惯，预防听力问题的发生。

认识耳朵

全国爱耳日--检查

虽然耳朵不那么引人注目，但小小的耳朵里蕴藏着和我们日常生活密切相关的两大功能——听觉和平衡。

耳朵由三部分构成。

外耳，是指能从人体外部看见的耳朵部分，即耳廓和外耳道。

中耳，由鼓膜、中耳腔和听骨链组成。

内耳，位于颞骨岩部内，包括半规管、前庭和耳蜗。

02爱耳健康小知识

幼儿时期是孩子语言能力发展的关键时期，而听力是语言能力的基础。如果孩子的听力受损，将会对他们的语言、认知和社会交往能力产生严重影响。

据统计，我国每年有数以万计的儿童因各种原因导致听力损失，这对他们的未来发展造成了极大的困扰。

伤害耳朵的行为

01大声对着耳朵说话

在别人的耳边或者长时间接触高音量的噪音，比如音乐会、汽车喇叭、机械设备等，会对耳朵造成损害。

预防措施：控制音量和时间，尽量避免长时间接触高音量的噪音，如果需要长时间使用耳机，尽量控制音量和时间，避免长时间接触高音量的音乐或噪音。

02经常带耳机

长时间使用耳机听音乐等，特别是在噪音环境下，容易对听力造成潜在危害。

预防措施：减少佩戴耳机，遇到实在需要佩戴耳机的情况，尽量控制佩戴耳机的时间不超过半个小时。

03经常掏耳朵

使用尖锐的物品，如棉签等清洁耳朵，容易导致误伤耳道和耳膜。

预防措施：正确清洁耳朵十分重要，避免使用尖锐物品，如棉签等深入耳道，以免伤害耳道和耳膜。建议用温水清洗外耳道即可，深入耳内的问题应交给专业医生处理。

04耳朵进水

在游泳、洗澡、洗头时，注意尽量不要让耳朵进水，进水后容易引起耳道发炎。

预防措施：如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，患侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出。

05使用耳毒性药物

用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。

预防措施：当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物，任何不当或超剂量使用都有可能导致耳聋。

保护耳朵在行动

01科学饮食，适当补充微量元素

健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。

02耳朵不适，及时到医院就诊

当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。

03保持良好的精神状态

人在疲劳或压力过大的状态下，身体机能容易出现问题，耳鸣就是其中之ー。一旦发现自己出现耳鸣的现象，就应该注意休息，及时调整精神状态。

如果说眼睛是心灵的窗户，那耳朵应该是智慧的大门，指引着我们前进的方向。一起来关爱听力健康，聆听精彩未来。